Вероятно ты прочёл фразу, которая находится в названии и подумал "о, да, это про меня". В таком случае ты оказался в правильное время в правильном месте.
Я тоже когда-то прочла эту фразу и не могла перестать читать её: «я смеюсь, чтобы не плакать». Она так детально описывала мою жизнь, и я вспоминала моменты, когда родители заглядывали ко мне в комнату, а я сдерживала ком в горле, чтобы не заплакать вновь. Я поняла, как пуст мой смех в компании людей. Я смеялась, чтобы не плакать. Я говорила либо обо всём, либо ни о чём, и в таких разговорах не было места для моих переживаний. Каждое слово в этой фразе отзывалось во мне и я жила так.
Ты смеёшься, чтобы не плакать, но иногда этот смех подводит тебя, так медленно переходя к истерике, к слезам, которые не могут перестать скатываться по твоим щекам. Я помню каждый из этих моментов, и ты тоже их помнишь, сложно забыть такую боль.
Но, а теперь давай поговорим не о боли. Ты можешь плакать, показывать свои эмоции и спокойно принять их. Ты не слабый, когда плачешь, ты сильный, если принимаешь свои эмоции и умеешь показывать их. Тебя поймут. Я понимаю тебя, и ещё десятки людей вокруг понимают, о чём ты. Ты можешь говорить с другими людьми или писать о своих чувствах на листке бумаги, либо писать в телефоне, разбираясь в своих мыслях. Это не навсегда, маску, которую ты на себя надел ломается, рвётся, разваливается на маленькие кусочки.
Не слушай тех, кто говорит, что слёзы - это слабость. Не слушай тех, кто говорит, что твоя проблема ерунда по сравнению с их проблемой. Твоя каждая тревожная мысль значима, и как только ты примешь это, ты поймёшь, что люди, которые осуждают тебя за твои же чувства - не твои люди.
И знаете, что в итоге? Эта фраза больше не про меня. Я смеюсь, когда мне смешно. И я плачу, когда мне грустно. Я получаю поддержку от любимых людей. Я ухожу от людей, которые обесценивают мои проблемы.
Ты - это ты и твои слёзы говорят тебе о том, что ты настоящий.
